리더

얼마 전 주말에 어디로 갈까 고민하다가 문학과 자연을 함께 느낄 수 있는 곳을 찾고 싶었어요. 그러다 우연히 알게 된 곳이 바로 양평의 소나기마을이었어요. 이름부터 감성적이라 관심이 갔고, 무엇보다 ‘소나기체험’이라는 게 있어서 궁금했어요. 황순원 작가의 대표작 소나기를 모티프로 만든 공간이라니, 문학과 여행을 동시에 즐길 수 있겠다는 생각에 주저 없이 선택했어요.도착하자마자 느껴진 건 여유로움이었어요. 양평 특유의 맑은 공기와 함께 초록빛 풍경이 한눈에 들어오더라고요. 마을 입구에는 황순원 작가의 작품을 기념하는 조형물이 세워져 있고, 곳곳에 작품 속 문장이 적혀 있어서 걸을 때마다 소설 속 장면이 떠올랐어요. 가족 단위 방문객도 많고, 커플이나 친구끼리 온 사람들도 꽤 보였어요.가장 기대했던 건 역시..

카테고리 없음 2025. 10. 13. 19:52

가을이 되면 괜히 마음이 들뜨는 것 같아요. 선선한 바람이 불고 하늘이 높아지면 자연스레 단풍 구경 생각이 나요. 사실 저는 작년에 우연히 친구와 함께 단풍 여행을 다녀온 이후로 매년 가을이면 새로운 곳을 찾아다니고 있어요. 그때 본 붉고 노란 단풍이 너무 인상적이어서 가을이 오면 꼭 어디든 떠나야겠다는 생각이 들었어요. 그래서 올해도 국내 곳곳의 아름다운 가을단풍 명소를 찾아보기로 했어요. 이번에는 특히 일주일 정도의 여유를 두고 가볼 만한 7곳을 꼽아봤어요. 각 지역의 특색과 분위기가 다 달라서 보는 재미가 있을 거예요.첫 번째로 소개할 곳은 단풍의 대명사인 내장산이에요. 전북 정읍에 위치한 내장산은 매년 가을이면 전국에서 단풍을 보러 오는 사람들로 붐비는 곳이에요. 산 전체가 붉게 물드는 절정 시기..

카테고리 없음 2025. 10. 12. 21:13

며칠 전 회의 중에 갑자기 딸꾹질이 멈추지 않아서 너무 민망했던 적이 있었어요 아무리 물을 마시고 숨을 참아도 계속 딸꾹딸꾹 소리가 나서 정말 난감했어요 그래서 그날 이후 제대로 된 딸꾹질 멈추는 법을 찾아보기로 했어요 여러분도 비슷한 경험 있으시죠딸꾹질은 횡격막이라는 근육이 갑자기 수축하면서 생기는 현상이에요 보통은 잠깐 나타났다가 저절로 사라지지만 가끔은 오래가서 불편할 때가 있죠 이런 순간에 딸꾹질 멈추는 법을 알고 있으면 금방 해결할 수 있어요첫 번째로 가장 쉬운 방법은 물을 천천히 마시는 거예요 갑자기 들이키기보단 한 모금씩 삼키면서 숨을 고르면 횡격막이 안정돼요 특히 찬물보다 미지근한 물이 더 좋아요 물을 마실 때 고개를 살짝 숙이면 더 효과가 있다고 해요두 번째로 숨을 참고 참는 방법도 효과..

카테고리 없음 2025. 10. 7. 19:36

지난해 독감에 걸려서 고생한 후 올해는 미리 준비하기로 마음먹었어요 그 경험이 이번 글을 쓰게 된 계기예요 2025년 독감예방접종 어떻게 하면 좋을지 저와 같이 이야기해볼게요2025년 독감예방접종 시기를 알아두면 좋아요 보통 접종은 9월 중순부터 12월 말까지 권장돼요 지역별 여건이나 보건소 일정에 따라 다를 수 있으니 미리 확인하는 게 좋고요. 정확한 날짜는 위의 사진을 참고해보세요. 가격은 보통 민간 의료기관에서는 3만 원에서 5만 원 정도예요 하지만 국가나 지자체에서 실시하는 무료 접종 대상자는 예외예요 무료 접종 대상은 만 65세 이상 어르신, 생후 6개월 이상 만 12세 이하 어린이, 임신부, 국가유공자 등이에요2025년 독감접종 을 언제 해야 할지 궁금할 거예요 보통 10월부터 11월 사이가 ..

카테고리 없음 2025. 10. 6. 19:29

제가 고구마 캐는시기에 대해 관심을 가지게 된 건 가족과 함께 시골 밭에서 직접 고구마를 심었던 경험 때문이에요. 봄에 고구마 줄기를 심고 여름 내내 물을 주고 잡초를 뽑으면서 정성껏 가꿨는데 막상 언제 캐야 할지 몰라서 고민이 많았어요. 그냥 마음대로 캐면 고구마가 덜 자라 있거나 금방 상해버리기 때문에 정확한 시기를 아는 게 중요하더라고요.보통 고구마는 심은 지 약 100일에서 120일 사이가 적당하다고 해요. 하지만 지역과 날씨에 따라 차이가 있어서 달력만 보고 정할 수는 없어요. 그래서 실제 고구마 캐는시기를 확인하려면 몇 가지 기준을 눈여겨봐야 해요. 저는 부모님이 알려주신 방법을 직접 해보면서 조금씩 배워갔어요.첫 번째는 잎과 줄기의 색을 보는 거예요. 고구마 줄기가 초록빛을 띠다가 점점 노랗..

카테고리 없음 2025. 10. 5. 19:43

하나님 아버지, 이 귀한 주일 아침 저희를 예배의 자리로 불러주시고, 함께 모여 주님을 찬양하게 하심에 감사를 드려요. 한 주간도 하나님의 은혜 가운데 살아오게 하신 것 감사드리며, 주님의 말씀 안에서 새롭게 되는 시간 되게 해주세요.오늘 드리는 이 예배 가운데 성령님 함께 하셔서 저희의 마음과 생각이 주님께 집중되게 하시고, 찬양과 기도를 통해 하나님께서 영광 받아주세요. 주일 대표기도문을 올려드리며 저희의 모든 삶이 주님의 뜻 안에서 살아가도록 인도해주시길 간절히 소망해요.세상의 분주함 속에서 살아가는 동안 저희의 마음이 흐트러지고 말씀에서 멀어졌다면 용서해주시고, 다시금 주님의 은혜로 회복되게 해주세요. 교회 기도문을 드리는 이 시간, 각자의 삶 속에서도 예배가 이어지게 하시고, 삶의 중심이 오직 ..

카테고리 없음 2025. 7. 24. 19:40

요즘 건강한 식단에 관심이 많아지면서 고기 섭취도 신중하게 고르게 되더라고요. 소고기나 돼지고기보다는 조금 더 담백하고 몸에 좋은 고기를 찾다가 눈에 들어온 게 바로 훈제오리였어요. 평소에 외식으로 먹기만 했는데 집에서도 간편하게 조리할 수 있고 맛도 좋아서 자주 먹게 되었어요. 그러면서 자연스럽게 훈제오리 효능에 대해서도 찾아보게 되었어요.훈제오리는 기름기가 적고 담백한 맛이 특징인데 생각보다 지방의 질도 좋아요. 특히 불포화지방산이 풍부해서 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움을 준다고 해요. 그래서 혈관 건강을 생각하는 분들에게도 추천되는 식재료 중 하나예요. 훈제오리 효능 중에서 가장 눈에 띄는 부분이 바로 이 혈관 건강 관리 부분이었어요.또 하나 놀라운 점은 오리고기에는 비타민 A가 풍부하게 들어 ..

카테고리 없음 2025. 7. 23. 21:34

더운 여름 시원한 수박 한 조각은 정말 꿀맛이에요. 가족들과 함께 수박을 먹고 나면 남는 건 커다란 수박껍질이죠. 예전에는 그냥 일반 쓰레기로 버렸는데 요즘은 분리수거를 철저히 하다 보니 이걸 어떻게 처리해야 하나 고민이 되더라고요. 그래서 수박껍질 분리수거 방법을 찾아보게 되었어요.수박껍질은 일반적인 음식물쓰레기와는 조금 달라요. 겉은 딱딱한 껍질이고 속은 부드러운 과육에 가까운데요. 음식물쓰레기로 착각하기 쉽지만 실제로는 처리 기준이 따로 있어요. 수박껍질 분리수거를 제대로 하지 않으면 음식물 쓰레기통이 막히거나 악취가 날 수 있어서 주의가 필요해요.기본적으로 수박껍질은 일반쓰레기로 분류돼요. 껍질이 너무 딱딱하고 섬유질이 많아서 음식물쓰레기 처리 시설에서 분해가 잘 안 되기 때문이에요. 그래서 깨끗..

카테고리 없음 2025. 7. 22. 20:25